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EMS

EMSで理想のボディラインを目指しましょう

「筋肉を鍛えて、痛みが起こらないようにしたい」「運動が苦手なので、楽してダイエットがしたい」など、
EMSがあなたの希望を叶えてくれるかもしれません。
EMSは、インナーマッスルを効率的に鍛えられる電流刺激療法の一つです。

世界のアスリートをはじめ、日本でも医療やスポーツ、美容分野で注目を集めています。
こちらのページでは、EMSについて詳しくご説明します。
EMSはどのような施術なのか、また、どのような効果が期待できるのかを、ぜひ確認してみましょう。

目次

このような悩みはありませんか?

  • 膝の痛みを予防するために
    筋力をつけたい
  • インナーマッスルを重点的に鍛えたい
  • ケガ後のリハビリをしっかりと行いたい
  • インナーマッスルを鍛えて
    腰痛の予防がしたい
  • 運動することが苦手なので
    楽してダイエットがしたい
  • これ以上
    筋肉が落ちないように維持したい

電流刺激療法の一つであるEMSの特徴

EMSの特徴

EMSは、医療機関での補助やアスリートがインナーマッスルを鍛える際などにも利用されている機材です。
「Electrical Muscle Stimulation」の略になり、電気刺激によって筋肉の収縮運動を行うものです。
もともと筋肉は、脳からの指令により、収縮・弛緩します。
この脳からの指令を電気刺激に置き換えることで、直接インナーマッスルなどの筋肉を動かす施術がEMSになります。

EMSは、電流刺激療法の一つになります。

 

●電流刺激療法とは

電気刺激療法は、電気刺激によって筋肉の緊張をほぐしたり、筋力を高めたりする施術です。
整骨院・接骨院をはじめ、医療場面やスポーツ分野、美容分野などでも使われています。
それぞれの場面で使われている目的は、次のようなことが挙げられます。

 

●医療場面

・腰痛の改善
・変形性膝関節症の疼痛緩和
・神経痛の緩和
・運動不足が原因の病気の予防や治療
・四十肩、五十肩の疼痛緩和、可動域の改善
・運動療法の補助
・脳梗塞後のリハビリ補助

●スポーツ分野

・ウオーミングアップの補助
・深層筋(インナーマッスル)の強化
・コンディショニングケア
・スポーツ障害の治療やリハビリ補助

●美容分野

・腹筋の強化によるウェストの引き締め
・ぽっこりお腹の解消
・有酸素運動に変わるエクササイズ

また、その他、リラクゼーションの分野でも活用されてます。

EMSは、世界でもトップクラスのアスリートにも愛用されているため、安心してご使用いただけます。
しかし、心臓疾患をお持ちの方や妊娠中の方など一部ご利用いただけない場合もあるため、気になる方は医師に相談してみましょう。

複合当院が行うEMS施術の内容について

当院のEMS施術

当院では、次のような目的でEMSを使用しています。

 

●運動療法やリハビリ、筋力トレーニング

電気刺激によって筋収縮を起こし、筋力増強や筋委縮の予防、痙縮抑制などの運動療法として、EMSを活用しています。
身体機能の回復を図れるため、ケガや病気後のリハビリとしてもご利用いただけます。

当院が使用するEMSでは、低周波と高周波を複合した複合高周波を流せることが特徴です。
アウターマッスル(表層筋)をはじめ、インナーマッスル(深層筋)まで効率的に鍛えられます。

 

・骨盤矯正に併用して筋肉を鍛える

当院では、骨盤矯正の施術に加えて、EMSでインナーマッスルを鍛えます。
骨盤を支える深層の筋肉を鍛えることにより、ゆがみの改善・予防が期待できます。

・身体のケアと併せたEMS施術

肩こりや腰痛など、施術によって症状を緩和しても、筋力(特に骨盤周辺のインナーマッスル)が低下していると、再発しやすくなっています。
筋肉や関節の痛みへのケアに、EMSの筋力強化を加えることで、症状の根本からの改善を期待できるのです。

・EMS+パーソナルトレーニング

EMSに合わせて、30分くらいの時間を確保できる場合は、パーソナルトレーニングも併せてご提案しています。
EMSとパーソナルトレーニングを組み合わせることによって、相乗効果で目標実現の近道につながります。
皆様の理想な身体作りの目標である肉体を強化したい、ダイエットを成功させたいなどの実現をEMS+パーソナルトレーニングで、目指していきましょう。

EMSの効果について

次のような効果が期待できます。

 

●筋肉の活性化

EMSは、低周波と高周波を組み合わせた複合高周波によって、効率よく筋肉全体を運動させます。
表面の筋肉であるアウターマッスルから深層深部のインナーマッスルまでを効率良く鍛えられます。

 

●筋肉の緊張の緩和

電気刺激によるマッサージ作用で、筋肉の緊張を緩められます。

 

●自律神経調整

インナーマッスルの強化によって、ゆがみが出にくい身体作りを行うことで自律神経へのストレスが緩和してきます。
また、筋肉の緊張を緩められる点でも、副交感神経の活性が期待できます。

 

●炎症抑制

微弱な電気を流せるモードに切り替えると、患部の炎症を抑える効果を期待できます。

 

●鎮痛効果

EMSは、独自の波形がダイレクトに神経に作用し、高い鎮痛効果を生み出します。

インナーマッスルについて

インナーマッスルとは、深部に付着する筋肉で「姿勢保持筋」とも呼ばれています。
体幹だけではなく、上肢・下肢の深層筋もインナーマッスルと呼ばれます。

 

●主なインナーマッスル

・体幹部分

腹横筋、多裂筋、横隔膜、骨盤底筋群など

・肩関節

回旋筋腱板(棘上筋、棘下筋、小円筋、肩甲下筋)、小胸筋など

・股関節

腸腰筋、小殿筋、外旋筋群など

 

●インナーマッスルの働き

・姿勢改善

インナーマッスルを鍛えると身体を内側から支える力が強くなることで、姿勢の改善が期待できます。

・運動機能向上

インナーマッスルは、骨や関節を安定させる役割があります。
身体の安定感が高まることで、運動機能の向上にも役立つとされています。

・基礎代謝アップ

インナーマッスルを鍛えて筋肉が活性化されると、基礎代謝量のアップが期待されます。

りの接骨院の【EMS】

当院ではEMSを使用し運動療法リハビリ筋力トレーニングを行います。

症状によっては自力で運動が不可能な方もいらっしゃいます。
そういった場合には、他動運動と電気療法で筋肉を刺激し、活発化を目指し少しでも自力で運動できるようなプログラムを組みます。

また、骨盤矯正の際にも使用するのですが、骨は筋肉や靭帯で支えられています。
筋肉が柔くなれば必然的に身体も不安手になりますし、ゆがみも発生することがあります。

ほとんど方が運動をしないといけないと言うのは自覚されていても、忙しい中での時間の確保が難しかったり、なかなか継続ができないという悩みを抱える方もいらっしゃるかと思います。

当院では、そういった方に身体のケアをしながら筋力トレーニングも行うメニューをご提案しております。

30分程度の時間の確保が可能な場合は、パーソナルトレーニングも併せてご提案します。

著者 Writer

著者画像
都築 俊裕
(つづき としひろ)
所有資格:
・柔道整復師
•日本赤十字救命救急法
•日本ライフセービング協会ベーシックライセンス
生年月日: 1984年4月5日
血液型:O型
出身: 神奈川県
趣味: 家族で公園巡り•博物館巡り
得意な施術: 骨盤矯正


ご来院される患者様へ一言
予約優先ですので、患者様お一人お一人としっかりコミュニケーションをとれることが特徴であります。
丁寧にしっかりと症状を見極め的確な施術を施すこと。
そして、一人でも多くの患者様に健康をご提供することが私の使命だと思っております。

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骨盤矯正アイコン

骨盤矯正

骨盤を矯正することで、身体のゆがみを改善していきます。頭痛、肩こり、腰痛といった慢性症状の他、姿勢改善やスタイルアップを目指します。

産後骨盤矯正アイコン

産後骨盤矯正

産後の骨盤のゆがみを整え、腰痛や尿漏れの改善を行っております。
また、ゆるんだ骨盤を元に戻すことで産後太りの解消も目指します。

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交通事故施術

交通事故によるむちうちを手技や電気機器を用いて改善に導きます。
事故後に痛みを抱えている方ぜひ一度ご相談ください。

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保険施術

接骨院では、骨折・脱臼・捻挫、打撲、挫傷(肉離れ)が、健康保険の適用になります。
スポーツ時のケガでお悩みの方ぜひ一度ご相談ください。

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整体

整体は、身体全体のバランスを整え、人間の本来持っている自然治癒力向上が期待できる施術です。
全身のアプローチが必要な場合やリラックスされたい場合におすすめの施術です。

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EMS

EMSは、医療機関での補助やアスリートがインナーマッスルを鍛える際などにも利用されている機材です。
EMSを使用することで「筋肉の活性化」「鎮痛効果」などが期待できます。

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電気療法

電気療法は、医療機関やスポーツ分野など幅広く活用されている施術方法です。
電気療法によりスポーツ時のパフォーマンス向上、血行促進によるむくみの改善が期待できます。

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自律神経の
調整メニュー

自律神経の調整メニューは、身体の緊張を手技とハイボルテージを使用し緩和させていきます。
患者様の「最近疲れやすい」「慢性的なだるさやめまいが起こる」などのお悩みを改善に導くメニューになっています。

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パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングは、患者様のニーズに合わせた運動を行えます。
「ダイエットがしたい」「スポーツのパフォーマンスを上げたい」など今お持ちのお悩みをご相談ください。

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キッズ
トレーニング

キッズトレーニングを行うことで「パフォーマンスの向上」「ケガの予防」「バリエーションが増える」
などが期待でき、お子様のスポーツ環境をサポートします。

ABOUT US

りの接骨院

住所

〒254-0065
神奈川県平塚市南原1-12-1
エスポアール南原101

最寄駅

平塚駅北口より 秦野駅 東海大学
湘南めぐみヶ丘行き 向原バス停より徒歩1分

駐車場

有り(2台)

9:30〜12:00
14:30〜19:30
お電話でのお問い合わせ

0463-73-5514

 
Hot Pepper予約
(自費メニューのみ)
24時間受付

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