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産後の骨盤矯正の際に注意することは??

雨、、、

風、、、


これはすごい、、汗


産後の骨盤矯正の際に注意することは??

ですが、質問で一番多いのが

足を組むのは??ですかね。

コレはもちろん控えてください!です。

骨盤自体も歪むし。

足を組むことで太ももの骨から腰に繋がっている腸腰筋が気弱化し血流が悪くなります。

骨盤の歪みを進めてしまう!!

ので、できるだけ控えてくださいね☆


健康を保つのってアレもコレもで気を付けないといけないことばっかりでうんざり汗。

健康維持がストレスなってしまったら元も子もないので

全部やらずに、何かひとつ!!です☆無理なく健全に健康維持!!!!!!