正しさと使い方！！

お知らせ

'2019.03.23

都築です！！

キッズトレーニング頑張ってるキッズが増えてます！！

いいね〜☆

で、トレーニングの目的と狙いをここで！！

１、正しい身体の使い方を身につける（ケガをしないフォームなど）

２、使えていなかった筋肉をしっかり使えるようにする

３、身体のバランスを整える

４、運動パフォーマンスの向上

といった感じです。

上記のトレーニングの目的と狙いがある程度達成できても各スポーツの正しいフォームなどが身に付いてなければトレーニングが台無し、、。です。

なので、身体の構造に基づいて、そのスポーツの正しいフォームの指導もします。

（僕の知識の範囲内です笑。）

ただ、チームの指導者の方々の方針もあるので最低限、ケガをしないフォームです。

トレーニングとフォーム作りはニコイチと考えてもらっていいくらいです。

みんなやろー☆