お知らせ
正しさと使い方!!
'2019.03.23
都築です!!
キッズトレーニング頑張ってるキッズが増えてます!!
いいね〜☆
で、トレーニングの目的と狙いをここで!!
1、正しい身体の使い方を身につける(ケガをしないフォームなど)
2、使えていなかった筋肉をしっかり使えるようにする
3、身体のバランスを整える
4、運動パフォーマンスの向上
といった感じです。
上記のトレーニングの目的と狙いがある程度達成できても各スポーツの正しいフォームなどが身に付いてなければトレーニングが台無し、、。です。
なので、身体の構造に基づいて、そのスポーツの正しいフォームの指導もします。
(僕の知識の範囲内です笑。)
ただ、チームの指導者の方々の方針もあるので最低限、ケガをしないフォームです。
トレーニングとフォーム作りはニコイチと考えてもらっていいくらいです。
みんなやろー☆