お知らせ

正しさと使い方!!

都築です!!

キッズトレーニング頑張ってるキッズが増えてます!!

いいね〜☆

で、トレーニングの目的と狙いをここで!!

1、正しい身体の使い方を身につける(ケガをしないフォームなど)

2、使えていなかった筋肉をしっかり使えるようにする

3、身体のバランスを整える

4、運動パフォーマンスの向上

といった感じです。

上記のトレーニングの目的と狙いがある程度達成できても各スポーツの正しいフォームなどが身に付いてなければトレーニングが台無し、、。です。

なので、身体の構造に基づいて、そのスポーツの正しいフォームの指導もします。

(僕の知識の範囲内です笑。)

ただ、チームの指導者の方々の方針もあるので最低限、ケガをしないフォームです。

トレーニングとフォーム作りはニコイチと考えてもらっていいくらいです。

みんなやろー☆