お知らせ

魔女の一撃!!(ぎっくり腰)

魔女の一撃とは、、

ドイツ語で。日本ではぎっくり腰のこと。

そもそもの原因!!

ギックリ腰とは、腰にある椎間関節(腰の骨)の捻挫を主に指す。筋膜が炎症を起こしている場合もある。同じ姿勢を続けると腰に偏った負荷がかかり、腰の周囲にある腹筋や背筋が疲れる。この状態で急に、それまでと違う向きの力が加わると、疲れていた筋肉がその力を支えきれずに断裂、関節部が損傷を受ける。
常に重いものを持ち上げたり、体を常に動かしている仕事だと、意外にギックリ腰になりにくい。
同じ姿勢を続けると、筋肉が疲労し硬直し、そのため急に今までと違う動作をすると、それがキッカケになってギックリ腰を起こすというわけ。

で、、もし魔女の一撃をくらってしまった時は、、

冷やす!!です!!

それからお電話ください!!

治療はすぐに施した方がいいですからね!!

痛くて動けないかもしれいけどそこはグッと耐えていらしてください!!